Нутрициолог Гузман назвала главную опасность кофейной зависимости

Нутрициолог Гузман назвала главную опасность кофейной зависимости

Ежедневно люди потребляют более двух миллиардов чашек в день. Однако чрезмерное потребление и индивидуальная непереносимость способны привести к неблагоприятным эффектам. Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики минздрава Кубани нутрициолог Екатерина Гузман в беседе с телеканалом Краснодар рассказала, в чём главная опасность кофеиномании и как её побороть.

Кофейная зависимость или кофеиномания это хроническое употребление больших доз кофеина, когда организм привыкает к психостимулятору. В состав кофе входят более тысячи биологически активных соединений, включая кофеин, полифенолы, хлорогеновые кислоты, минералы. Кофеиномания проявляется в виде ежедневного чрезмерного потребления крепкого чая, кофе, энергетических напитков, которые содержат повышенное количество кофеина, пояснила специалист.

Врач предупреждает, что при попытках побороть кофейную зависимость человек может столкнуться с синдромом отмены в виде головных болей, апатии и усталости.

О том, какой является оптимальная доза кофейных напитков, читайте в нашей статье на сайте телеканала Краснодар

Телеканал Краснодар в MAX. Написать нам