Профилактика йододефицита. Россия находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду

Профилактика йододефицита

Россия находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду. Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом. Постоянный недостаток йода в пище приводит в первую очередь к снижению синтеза и секреции основных гормонов щитовидной железы - тироксина и трийодтиронина, в состав которых входит йод. Развиваются заболевания - гипотиреоз и эндемический зоб - диффузный, узловой, диффузно-узловой, многоузловой.

Дефицит йода может привести к задержке роста, снижению иммунитета, а значит большей подверженности инфекционным заболеваниям. Йододефицит негативно сказывается на развитии интеллекта, приводит к сильной утомляемости, неспособности сосредоточиться, ухудшению памяти и внимания.

Необходима профилактика посредством массовых или индивидуальных мер: обогащение продуктов массового потребления йодсодержащими добавками: например, йодидом или йодатом калия; включение в меню организованных коллективов (дошкольные и общеобразовательные организации) продуктов богатых йодом: хек серебристый, пикша, лосось, камбала, треска, морской окунь, морская капуста. Суточная потребность в йоде для детей составляет 60 120 мкг, для подростков 130 150 мкг, взрослых 150 мкг, беременных и кормящих женщин 220 290 мкг. # Санпросвет #ЕйскийРайон