Здоровый совет. Какие хобби могут защитить от деменции? Регулярные хобби помогают формировать когнитивный резерв и существенно снижают риск развития деменции

Здоровый совет

Какие хобби могут защитить от деменции?

Регулярные хобби помогают формировать когнитивный резерв и существенно снижают риск развития деменции. Наибольшую пользу приносят занятия, которые одновременно сочетают в себе интеллектуальную, физическую и социальную активность.

В целом высокая продолжительность жизни наблюдается у представителей творческих и свободных профессий, не связанных жестким рабочим графиком. Главное хобби должно быть искренним интересом, а не просто данью моде.

При этом врачи предостерегают от чрезмерного увлечения онлайн-играми. Бесцельное проведение времени за компьютером не приносит пользы здоровью и когнитивному развитию.

Мы в Мах

АиФ. Краснодарский край в ТГ