Здоровый совет
Какие хобби могут защитить от деменции?
Регулярные хобби помогают формировать когнитивный резерв и существенно снижают риск развития деменции. Наибольшую пользу приносят занятия, которые одновременно сочетают в себе интеллектуальную, физическую и социальную активность.
В целом высокая продолжительность жизни наблюдается у представителей творческих и свободных профессий, не связанных жестким рабочим графиком. Главное – хобби должно быть искренним интересом, а не просто данью моде.
При этом врачи предостерегают от чрезмерного увлечения онлайн-играми. Бесцельное проведение времени за компьютером не приносит пользы здоровью и когнитивному развитию.
