Мнения разнятся: кто-то настоятельно призывает отказаться от кофе, другие делятся личным опытом, указывая на отсутствие проблем даже при ежедневном потреблении. Как разобраться в этом можно ли доверять? В данной статье собраны актуальные исследования и рекомендации от авторитетных организаций, таких как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Результат: полный отказ от кофе не требуется, стоит просто знать меру и ориентироваться на собственные ощущения.

Что такое кофеин и его влияние на организм?

Кофеин — это натуральный стимулятор, который содержится не только в кофе, но и в чаях, шоколаде, какао, коле и некоторых медицинских препаратах. В небольших дозах он способен повысить уровень энергии, улучшить настроение и концентрацию. Однако кофеин проникает через плаценту и попадает в грудное молоко, что беспокоит многих будущих и кормящих матерей.

Во время беременности метаболизм кофеина замедляется, особенно на поздних сроках. Это означает, что его концентрация в организме будущего ребенка может быть выше, поскольку его система метаболизма еще недостаточно развита.

Рекомендации врачей по потреблению кофе

Согласно выводам ВОЗ и других международных организаций, безопасная норма кофеина для беременных составляет до 200 мг в день. Для кормящих матерей этот предел немного выше — до 300 мг, но только при условии, что ребенок нормально развивается и спит спокойно.

Эти рекомендации не означают, что нужно стараться достичь максимума. Если позволяет самочувствие, можно наслаждаться любимым кофе в пределах нормы, которая составляет, к примеру, две чашки в день.

Содержимое кофеина в популярных напитках

Ниже представлено содержание кофеина в разных напитках:

• Фильтрованный кофе (250 мл): 90–100 мг
• Эспрессо (60 мл): 80 мг
• Растворимый кофе (240 мл): 60–80 мг
• Чёрный чай (200 мл): 40–50 мг
• Зелёный чай (200 мл): 20–30 мг
• Какао (250 мл): 5–10 мг
• Кока-кола (330 мл): 35–40 мг
• Тёмный шоколад (100 г): 20–30 мг
• Декофеиновый кофе (250 мл): 2–5 мг

Таким образом, даже если кто-то решит выпить чашку кофе, а затем немного чая, они все еще могут оставаться в пределах безопасного недельного бюджета кофеина.

Кофеин действительно попадает в грудное молоко, однако в малых количествах — приблизительно 1% от материнской дозы. Для большинства детей такое потребление не приводит к проблемам, однако в первые недели лучше ограничивать его и следить за реакцией малыша.

В идеале рекомендуется пить кофе после кормления, чтобы минимизировать воздействие кофеина на младенца.

Кофе не является табу, если все проходит хорошо, и от него не стоит отказываться, если это приносит радость.

В Лазаревском районе Сочи состоялась встреча с жителями села Зубова Щель под председательством главы района Максима Ермолаева. Вопросы жителей села Зубова Щель касались большей частью благоустройства села, в котором они сами принимают активное участие.

В селе проведены компенсационные посадки деревьев. Капитально отремонтированы трансформаторные подстанции, воздушная линия электропередачи и заменены объекты освещения на улице Амурской. Более 15 километров электропровода заменили на новый на подходе к селу и от села до микрорайона Головинка.

Мы в МАХ

Сотрудники спецподразделений регионального управления Росгвардии провели серию профилактических и патриотических мероприятий для студентов и участников молодежного форума в Краснодарском крае.

В Сочи бойцы ОМОН «Зверобой-Юг» провели занятия по безопасности для учащихся одного из местных университетов, а также городских колледжей. Они рассказали о порядке действий при угрозе атаки БПЛА и обнаружении подозрительных предметов. Кроме того, росгвардейцы познакомили студентов со спецификой службы и условиями поступления в ведомственные вузы. Такие встречи проходят в учебных заведениях города еженедельно.

Подробнее – на сайте.

#Росгвардия #Кубань

ВК | MAX | Дзен | ОК

@rosgvard_krasnodar

Осенью 2025 года на Сенном рынке стартовало масштабное обновление, завершить которое планируют к концу 2027 года. Одна из старейших торговых площадок города должна превратиться в современное гастрономическое пространство — с новыми павильонами, кафе, фудкортами и зонами отдыха. Знаменитый стеклянный купол обещают сохранить.

При этом рынок продолжает работу: на входе покупателей встречает баннер «Рынок работает».

Присоединяйся к нам в МАХ

TГ | ВК

Сегодня музыкальная история сотрудников Отдела МВД России по Каневскому району. История о том, как почти 20 полицейских стали одним целым благодаря творчеству, общей идее и любви к музыке.

Три года назад в Отделе возродили давнюю традицию - концерт художественной самодеятельности ко Дню сотрудника органов внутренних дел.

Сценарии писали после дежурств, согласовывали графики, репетировали в обеденные перерывы. Волновались перед выходом на сцену и радовались аплодисментам. Так родилась творческая команда, в которой сегодня есть вокалисты, гитарист и саксофонист, поэт и стендап-комик, исполнители частушек и скрипачка.

Но главное — не количество талантов, а то, что творчество объединило коллег, их родных и ветеранов органов внутренних дел. Ведь вместе мы не только работаем, но и создаём что-то особенное.

Мы одна большая полицейская семья!

#ОдноЦелое #ДеньНародногоЕдинства

Полиция Кубани

Но даже на каникулах важно помнить о безопасности.

Объясните детям, что попытка прокатиться, зацепившись за трамвай – не развлечение, а смертельно опасный риск!

Можно упасть, получить серьёзные травмы или попасть под рельсы.

Проводите каникулы ярко, но без опасных приключений.

Береги себя и своих друзей!

Полиция Кубани

На торжественную церемонию открытия съехались более 600 участников и 82 команды со всей страны.

«Стальная воля» объединяет футболистов с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья. Организатор фестиваля, Российский футбольный союз, проводит его как первый в мире турнир, где в одном соревновании выступают спортсмены разных категорий.

Заключительный этап завершает спортивный сезон 2026 года. На полях города-отеля будут разыграны комплекты наград в нескольких дисциплинах инклюзивного футбола. Особое место в программе занимает «Лига героев», турнир ветеранов СВО. Для участников футбол становится не только соревнованием, но и важной частью реабилитации и возвращения к активной жизни.

За годы проведения фестиваля на площадках города-отеля сыграно более тысячи матчей, а суммарное время игр превысило 700 часов. Территория «Бархатных сезонов» рассчитана на то, чтобы спорт был доступен каждому: здесь расположены три футбольных поля и универсальные спортивные площадки, тренажёрный зал и круглогодичный подогреваемый бассейн. Для гостей с особенностями здоровья предусмотрены адаптированные номера, пандусы, подъёмные платформы и широкие прогулочные дорожки, а персонал обучен работе с такими гостями.

Министерством курортов на постоянной основе ведется календарь значимых туристских событий, в который включено более 400 мероприятий. Информация о главных событийных мероприятиях регулярно размещается на туристическом портале https://kurortkuban.ru

Подписывайтесь на «Ъ-Кубань» в Telegram | в MAX

В эпоху, когда искусственный интеллект подменяет самовыражение, нам особенно важно сохранить живое Слово – без него нет ни настоящего творчества, ни памяти. Поэтому на этот раз мы, сотрудники https://max.ru/wargonzo, пробуем жанр мемуаров, посвящённых (да простит нас Л.Н. Толстой!) теме Войны и Мiра.

Красный кадмий

Ольга Мелькова, главный редактор проекта https://max.ru/wargonza

У меня на рабочем столе лежит тюбик красного кадмия. Почти полный – так и не выдавила из него ни капли с той зимы. Рядом – блокнот, исписанные десятки страниц. Где-то в нём мой первый текст.

Меня просят назвать день, который переменил мою жизнь. Обычно в таких случаях ждут чего-то острого – подвига, потери, госпиталя, того часа, когда не вернулся товарищ. Война охотно отдаёт нам такие эпизоды: в них есть нерв, есть сюжет, есть что рассказать.

Мне рассказать такого нечего.

Я бывала за ленточкой. Знаю людей, которые выполняют свой долг – на передовой, на информационном и невидимом фронтах. Видела достаточно, чтобы не путать войну с её изображением. Но самое большое событие моей жизни, связанное с войной, – не бой и не обстрел. Это день, когда война, для многих годами шедшая где-то на периферии, стала близкой и явной. 24 февраля 2022 года. Моя жизнь пошла по другой колее.

Всё остальное – следствие. Но следствие это оказалось длиной в несколько лет и, возможно, в целую жизнь...

Читать дальше на ДЗЕН

https://max.ru/wargonzo

Подробнее на Едином портале прокуратуры Российской Федерации

Легкие деньги, интересный квест, новый знакомый... А ты уверен, что знаешь правила?

Ты думал, это бонус. А это ловушка. За простым заданием может скрываться тяжкое преступление. Сфотографировать объект, спрятать ящик, передать деньги, запустить беспилотник. Очнись! Тобой манипулируют!

Тебя запугивают, говоря, что назад дороги нет? Угрозы - не повод продолжать. Даже если кажется, что выхода нет, помощь рядом. Остановиться - не значит проиграть. Ты можешь отказаться от опасного задания.

Четыре шага к выходу:

1. Остановись.

2. Сохрани переписку.

3. Расскажи взрослому, которому доверяешь.

4. Сообщи в полицию.

Выход есть всегда. Твоя жизнь - не чужая игра. Твой выбор может изменить дальнейший ход событий.

Если ты уже втянулся в опасную схему, знай: закон на твоей стороне. Статья 31 УК РФ предусматривает добровольный отказ от преступления. Если ты добровольно прекратишь участие в противоправной деятельности и сообщишь об этом, не будешь привлечен к уголовной ответственности.

Остановись, пока не стало поздно.

#антитеррор #безопасностьдетства

Пресс-служба администрации Геленджика | Мах | Вк | Дзен

Жителей краевого центра просят сохранять спокойствие: звучание сирен является предупредительным сигналом гражданской обороны «ВНИМАНИЕ ВСЕМ!».

В ходе проверки также могут поступить сигналы оповещения о реальных угрозах возникновения чрезвычайных ситуаций. В этом случае краснодарцев просят обращать особое внимание на тексты СМС-сообщений и push-уведомлений приложения «МЧС России», а также на содержание сообщений сиренно-речевых устройств.

Если сирены не прозвучали в вашем районе, об этом следует сообщить в Единую дежурно-диспетчерскую службу по телефонам: 8 (861) 214-33-36 или 050.

По данным Краснодарского центра гидрометеорологии 31 октября на участке от Анапы до Магри имеется опасность формирования смерчей над морем.

Управление гражданской обороны и защиты населения просит жителей и гостей курорта соблюдать меры предосторожности, следить за изменениями погодных условий и не выходить в море при ухудшении обстановки. В случае ЧС незамедлительно звонить по единому номеру экстренных служб - 112.

На чемпионате мира по спортивной гимнастике в Роттердаме сборная России завоевала четыре медали. Одну из них — серебро в личном многоборье среди женщин — выиграла 18-летняя Людмила Рощина, которой пришлось взять на себя бремя лидера команды после того, как правительство Нидерландов отказало в визах Ангелине Мельниковой, Виктории Листуновой и Анне Калмыковой.

Своими эмоциями от выступления на турнире и титула вице-чемпионки мира Рощина поделилась с пресс-службой ОКР.

«Когда девочкам не выдали визы, я старалась не расстраиваться за них, принять эту ситуацию такой, какая есть. Несмотря ни на что, мы ехали в Роттердам с настроем показать всё, на что способны. У нашей команды достаточно сильная программа, мы все серьёзно готовились к этому чемпионату. И очень хотели проявить себя на таком высоком уровне. Во время соревнований я старалась свою команду поддерживать, подбадривать. И они тоже это делали для меня. Мы были сплочённой командой», – рассказала гимнастка.

Несмотря на отсутствие трёх лидеров, женская пятёрка показала третий результат в квалификации командного многоборья. Однако в финале нашим девушкам не удалось избежать ошибок, в результате они заняли шестое место. По мнению Людмилы, это произошло от слишком сильного желания завоевать медаль.

«После того, как стали третьими в квалификации, мы осознали, что есть шансы на пьедестал, и хотели их реализовать. Но, видимо, перестарались, переволновались. У меня тоже сильное волнение присутствовало в этот день. Пыталась с ним справляться – не думать о том, что мне страшно, думать только о своей программе, о том, как мне надо её сделать. Жаль, что не получилось», – отметила Рощина.

По её словам, на финал личного многоборья она выходила с совершенно иным психологическим настроем.

«Я уже не думала о том, что нужно занять какое-то место, попасть на пьедестал, не думала об оценках. Выходила без каких-либо ожиданий от себя. Вот я, вот снаряд, вот моя программа – нужно идти и делать. Я не смотрела, как выступали другие девочки в моей группе, не следила за оценками – даже за своими. Поэтому перед вольными упражнениями я на самом деле не знала, на каком месте нахожусь, как идут соперницы. А когда увидела оценки, была просто в шоке! Таких эмоций у меня ещё не было ни на одних соревнованиях! Я чувствовала невероятную гордость за себя, за свою страну, за свой Краснодарский край. Я очень счастлива, что у меня получилось достойно представить российскую гимнастику».

По окончании турнира Рощина вернулась в Анапу, где ей устроили тёплый приём в родной спортивной школе №10.

«Меня очень классно встретили дома. Все поздравляли, столько подарков надарили, цветов. Даже каравай принесли! Хочу всем сказать спасибо, кто написал, поздравил лично, это всё очень-очень приятно! Родные порадовали меня огромной порцией «тирамису». При подготовке к соревнованиям, конечно, приходится себя ограничивать в сладостях, но после уже можно позволить себе чуть-чуть расслабиться. Но недолго. Вот ещё недельку дома побуду, а потом поеду на сбор – готовиться к Кубку Воронина».

#спортивная_гимнастика

ФКУ «Черноморье», подведомственное Росавтодору, приступило к работам по ликвидации последствий нештатной ситуации природного характера на участке км 3+175 – км 3+950 обхода Сочи в составе федеральной трассы А-147. На месте производства работ организован временный объезд с сохранением движения по двум полосам.

Капитальные стабилизационные меры будут заключаться в строительстве по обеим сторонам дороги двух подпорных стен на буронабивных сваях и ростверках длиной 190 и 198 метров, укрепленных анкерами. Запланирована также инженерная защита верхового склона путем устройства системы лучевого дренажа протяженностью более 2000 пог. м, мероприятия по отводу поверхностных и грунтовых вод, восстановление дорожного покрытия на всем участке. Все работы на обходе Сочи планируется завершить до конца 2027 года.

В 11:00 в городе начнется плановая проверка систем оповещения. Специалисты протестируют новое оборудование и убедятся, что оно готово к работе, сообщили в ЕДДС города.

Никаких действий предпринимать не нужно — только сохранять спокойствие и не паниковать.

Кубань 24

В планах развития Сириуса до 2030 года предусмотрено строительство отдельного велопешеходного моста через реку Мзымту.

Он соединит набережные Адлера и федеральной территории, позволив жителям и туристам свободно перемещаться вдоль моря, не меняя маршрут ради перехода на другой берег.

Новый мост станет продолжением Олимпийской набережной в направлении Адлера. Передвигаться по нему смогут как пешеходы, так и велосипедисты.

Ожидается, что появление перехода заметно сократит время в пути. Например, дорога от набережной Адлера до Голубой улицы в Сириусе пешком займёт около четырёх минут вместо нынешних 11. На велосипеде или самокате этот участок можно будет преодолеть за две минуты вместо пяти.

На представленных рендерах мост выглядит как изогнутая конструкция с опорами в воде и вантами. Однако пока это проектная визуализация, поэтому итоговый внешний вид сооружения ещё может измениться.

https://max.ru/sirius_okrug

Опасность порой приходит оттуда, откуда её совсем не ждёшь. Соблюдайте простые правила, чтобы защитить себя каждый день:

Будьте осторожны, если незнакомцы на улице обращаются к вам с подозрительными просьбами.

Не отвечайте на звонки с незнакомых номеров и не сообщайте личные данные.

Не трогайте бесхозные вещи в общественных местах — сообщите о них сотрудникам полиции или службы безопасности.

Переходите дорогу только в установленных местах и на разрешающий сигнал светофора.

Берегите себя!

С заботой о вас, полиция Кубани!

Полиция Кубани

В 11:00 в городе проведут техническую проверку систем оповещения населения с запуском оконечных устройств.

Жителей просят сохранять спокойствие: мероприятие плановое и направлено на проверку готовности системы к оперативному информированию в случае необходимости.

На Кубани продолжается масштабная кампания по вакцинации против гриппа. Уже более 1,1 миллиона жителей края сделали прививку.

Чтобы помочь отделить правду от вымысла, в карточках разобрали 5 самых популярных мифов, касающихся прививок.

Постарайтесь найти время для себя, позаботьтесь о своем здоровье до наступления холодов, вакцинируйтесь вовремя.

По субботам на Центральной площади дежурит бригада скорой помощи, время работы: с 10:00 до 14:00.

В будние дни вакцинироваться можно в кабинете №38 городской поликлиники с 8:00 до 20:00. По субботам с 9:00 до 17:00.

Пункты вакцинации также действуют во врачебных амбулаториях Архипо-Осиповки, Кабардинки, Дивноморского и Пшады.

Пресс-служба администрации Геленджика | Мах | Вк | Дзен

По данным полиции, мужчина пришел в салон красоты на улице Краснодарской и напал на работавшую там женщину, используя молозначительный повод. Злоумышленник нанес ей предметом, схожим с ножом, ранения в шею и руку.

Остановить мужчину поспешил очевидец. Он удерживал его до приезда правоохранителей. Когда полиция и Росгвардия прибыли, то нападавший не смог объяснить своих мотивов. Пострадавшего парикмахера доставили в больницу.

По факту случившегося возбуждено уголовное дело.

Кубань 24 в МАКС

3 ноября в 11:00 планируется проведение технической проверки систем оповещения населения с запуском оконечных устройств.

Просим жителей сохранять спокойствие, мероприятие носит плановый характер и направлено на обеспечение готовности системы к оперативному информированию в случае необходимости.

Присоединяйся к нам в МАХ

TГ | ВК

Новые кампусы планируется создать в 17 городах страны. Суммарная площадь объектов составит порядка 2 млн кв. м, а общий объем финансирования достигнет 474 млрд рублей.

Публикация: канал Минобрнауки России.

В Казани пройдет финальный этап международного чемпионата «Битва роботов»

Заключительный этап чемпионата пройдет 31 октября на площадке МВЦ «Казань Экспо». За главный приз сразятся 36 команд из России, Китая, Индии, Бразилии и Эквадора.

Публикация: канал Минцифры России в MAX.

Российский экспорт зерна в страны Африки достиг 22 млн тонн

За последние 20 лет валовой сбор зерна в Африке увеличился на 45%. Однако стремительно растущий спрос опережает возможности агросектора региона.

Публикация: сайт АО «ОЗК».

Антон Алиханов назвал народные промыслы визитной карточкой России

Глава Минпромторга России отметил, что продукция народно-художественных промыслов формирует позитивный имидж страны за рубежом.

Публикация: ТАСС.

Российские ученые создали ИИ-систему для поиска сбоев в датчиках предупреждения о цунами

Система позволяет в онлайн-режиме выявлять сбои в работе глубоководных донных сейсмометров, регистрирующих признаки цунами в Тихом океане.

Публикация: ТАСС.

За звание молодежной столицы России поборются 10 городов

Во второй этап конкурса прошли Архангельск, Великий Новгород, Иваново, Краснодар, Мурманск, Нальчик, Сыктывкар, Уфа, Якутск и Ярославль.

Публикация: ТАСС.

Данные привело Минэкономразвития РФ в рамках Дней креативной экономики в Санкт-Петербурге. Всего в России насчитывается более 400 региональных креативных брендов. Среди регионов-лидеров по их числу — Краснодарский край с 27 брендами, Ставропольский край с 15 и Московская область с 11.

Сегодня в регионе официально зарегистрирован товарный знак «Сделано на Ставрополье». Кроме того, недавно в крае запустили пилотный проект: на баннерах вдоль автомобильных дорог регионального и федерального значения на два месяца будет размещена информация о полусотне местных производителей. По мнению местных властей, это поможет в развитии регионального бизнеса.

Росводоканал Армавир завершил реконструкцию сетей на улице Прикубанской в Старой Станице. Специалисты полностью заменили участок водопровода длиной 544 метра и установили 35 новых колодцев, а также произвели замену запорной арматуры в точке подключения к магистральной сети.

Работы проводились в рамках производственной программы. Сейчас специалисты переключают местных жителей на обновленную ветку, что обеспечит стабильное и надежное водоснабжение.

Заместителем прокурора района Федором Шолоховым принято участие в 21 заседании Совета муниципального образования Динской муниципальный район Краснодарского края.

Рассмотрены вопросы о внесении изменений в бюджет, в правила землепользования и застройки, а также в генплан Динского поселения. Проекты нормативных правовых актов предварительно проверены в прокуратуре района на соответствие законодательству и наличие коррупциогенных факторов.

Прокуратурой района в адрес Совета направлено отрицательное заключение в части необходимости соблюдения ст. 37 БК РФ, в связи с чем по результатам внесенного требования прокуратуры района при рассмотрении вопроса о внесении изменений в бюджет принято решение об уменьшении выделения денежных средств в размере 70 тысяч рублей.

Ограничения введут на участке от улицы КИМ до улицы Адыгейской Набережной. Здесь специалисты продолжат работы по прокладке напорной сети ливневой канализации. Ограничения будут действовать до 30 ноября.

Просим водителей быть внимательнее и заранее планировать маршрут с учётом ограничений.

С 1 по 30 ноября движение ограничат на участке от улицы КИМ до улицы Адыгейской Набережной. Это связано со строительством канализационной насосной станции и напорного трубопровода.

На участке продолжат прокладывать напорную сеть ливневой канализации.

Водителей просят быть внимательнее и заранее планировать маршруты с учетом ограничений.

Фигуранты дела — Зарема Мамаева и Николай Федорец. Их обвиняют в хищении более 678 млн руб. у «Россетей Северный Кавказ» и выводе еще более 1,5 млрд руб. со счетов «РСК» и «ЧГЭС».

С декабря 2025 года заседания переносили более десяти раз. Среди причин — неявка свидетелей и участников процесса, проблемы с доставкой обвиняемых в суд и болезнь прокурора.

Подписывайтесь на «Ъ-Кавказ» в Telegram | в MAX

В детском саду №28 Центрального района обновили и обустроили пространство музыкального зала. Помещение полностью отремонтировали, а также оформили тематическим декором. Идея проекта включает создание предметно-пространственной среды в виде настенных часов с музыкальными инструментами. Бюджет составил порядка 600 тысяч рублей.

Дошкольное инициативное бюджетирование — проект, направленный на участие родителей в жизни дошкольных организаций. В рамках программы в детском саду №86 уже открыли многофункциональную площадку по изучению правил дорожного движения «Азбука улиц: площадка юного пешехода». Вскоре откроется «Соляная комната» в детском саду №120 и оздоровительный маршрут для детей 3-7 лет в детском саду комбинированного вида №34.

В Волжском прошло первенство России по лапте, где наша команда завоевала второе место!

К первенству кубанские спортсмены подошли после насыщенного соревновательного периода: с августа старты следовали один за другим. При подготовке основной упор делали на игру в защите.

О выступлении команды Краснодарского края рассказал её тренер Александр Храпченков: «Результат очень хороший, немного не повезло в финале».

Впереди - разбор выступления и подготовка к следующему сезону. Особое внимание команда планирует уделить психологической подготовке и технике.

«До начала следующего сезона сделаем выводы и отработаем все ошибки, нам есть к чему стремиться!» - подчеркнул тренер.

Подробнее…

#лапта

Пришло время рассказать об этом всей стране. Станьте участником конкурса-премии «Безграничные возможности»!

Приём заявок уже идёт и продлится до 30 ноября 2026 года включительно.

Смотрите номинации и условия участия на сайте конкурса.

Подать заявку: https://безграничные-возможности.рф

Ингредиенты

• Шоколадное печенье — 350 г
• Сливочное масло для основы — 60 г
• Молоко — 6–7 ст. л.
• Сметана жирностью 20% — 400 г
• Яйца — 2 шт.
• Сахар — 120 г
• Ванильный сахар — 10 г
• Кукурузный крахмал — 50 г
• Щепотка соли
• Сливочное масло для крема — 80 г
• Шоколад — 80 г

Как приготовить

Подача

После охлаждения крем станет плотным и нежным, с насыщенным шоколадным вкусом, а основа размягчится и будет легко нарезаться. Подавайте торт к чаю или кофе.

В мероприятии приняли участие начальник управления молодежной политики и спорта Юлия Вовк, заместитель председателя Совета Елена Некрасова, атаман Анапского районного казачьего общества, заместители председателя Совета депутатов курорта Кирилл Тишевецкий.

Форум посвящен Году Единства народов России. Он объединил более 70 молодых активистов из Анапы, Новороссийска, Ставрополя, Воронежа и Омска. Это – школьники, студенты, воспитанники казачьих классов и детских садов. Участники подготовили научные доклады в нескольких возрастных секциях, рассказав об истории становления казачества, подвигах казаков-героев и развитии общества в нынешнее время.

Поднимаемые вопросы касались, в том числе, неудовлетворительного состояния объектов коммунальной инфраструктуры, оказания содействия в получении выплат в связи с гибелью участника СВО, законности принятых процессуальных решений органов предварительного расследования об отказе в возбуждении уголовных дел.

Ход рассмотрения поступивших обращений поставлен на контроль.

По поручению руководителя кубанского парламента Юрия Бурлачко в мероприятии принял участие его заместитель Сергей Болдин. Он от имени депутатов Законодательного Собрания поздравил с этим событием Генерального консула Турецкой Республики в Краснодаре Эмира Озбая.

«За прошедшие годы Республика прошла путь масштабных преобразований, став сильным, динамично развивающимся и современным государством, играющим весомую роль на мировой арене.

Краснодарский край традиционно является самым близким к Турции субъектом России, а наши народы связывают не только морское сообщение, но и давние традиции добрососедства.

Наши регионы обладают огромным потенциалом для развития взаимовыгодного делового партнерства и культурного обмена. Уверен, что конструктивный диалог и укрепление дружественных связей между Кубанью и Турцией будут и впредь служить общим интересам, оставаясь плодотворными и стабильными», – отметил Сергей Болдин в поздравлении.

Председатель комитета ЗСК по вопросам законности, правопорядка и правовой защиты граждан Андрей Горбань по поручению руководителя кубанского парламента Юрия Бурлачко принял участие в торжественном мероприятии, посвященном 161-й годовщине со дня образования института судебных приставов в России.

С приветственным словом к участникам мероприятия обратилась главный судебный пристав Краснодарского края генерал-майор внутренней службы Галина Косогорская, отметившая в своем выступлении основные направления деятельности ведомства и стоящие перед ним сейчас приоритетные задачи.

В свою очередь Андрей Горбань поприветствовал и поздравил приставов с профессиональным праздником от имени депутатов Законодательного Собрания края. Он подчеркнул важную роль ведомства и каждого его сотрудника в повседневной деятельности и развитии службы.

«Предоставленные вам полномочия позволяют обеспечивать порядок и гарантировать исполнение закона там, где требуется особая ответственность и понимание важности выполняемой работы – при исполнении судебных решений, обеспечении установленного порядка деятельности судов, розыске должников и их имущества. Так, только по этому показателю за первые шесть месяцев 2026 года было заведено свыше тысячи розыскных дел, а сумма средств, полученных от реализации арестованного имущества, составила более 200 миллионов рублей», – сказал Андрей Горбань.

Также депутат отметил, что одна из наиболее актуальных задач ведомства – пополнение консолидированного бюджета. Он подчеркнул, что благодаря их деятельности за первое полугодие в бюджеты всех уровней было перечислено свыше 1,6 млрд рублей.

В ходе мероприятия лучшим сотрудникам службы были вручены заслуженные награды, в том числе от Законодательного Собрания края.

Зампредседателя ЗСК Сергей Болдин провел заседание рабочей группы комитета по вопросам имущественных и земельных отношений.

Участие в нем приняли депутаты Денис Хмелевской и Светлана Ангальт, замглавы администрации Краснодара Илья Павлов, представители департамента имущественных отношений, Нотариальной палаты Краснодарского края, сотрудники аппарата ЗСК.

На заседании рассмотрели предложения палаты по нормативному закреплению алгоритма взаимодействия органов местного самоуправления с нотариусами при выявлении и оформлении выморочного имущества. Это, считают разработчики, позволит сократить сроки выявления и оформления выморочного имущества, обеспечить единообразие практики органов местного самоуправления и нотариусов, повысить сохранность имущества, предотвратить незаконное завладение им.

Илья Павлов поделился опытом Краснодара по данной теме. По его словам, на местном уровне приняты и действуют соответствующие правовые акты. Однако на практике возникают некоторые сложности при взаимодействии с органами власти.

Денис Хмелевской высказался о том, что представленная инициатива должна быть в значительной степени проработана.

«Вопрос выморочного имущества – не только юридический, но и социально-экономический. Очень важно иметь понятный, прозрачный и обязательный для всех участников алгоритм, который снизит риски злоупотреблений и ускорит оформление прав», – заключил по итогам обсуждения темы Сергей Болдин.

В церемонии приняла участие делегация Краснодарского края во главе с Вениамином Кондратьевым.

В рамках форума глава региона встретился с торговым представителем России в Таиланде Юрием Лыжиным. Стороны обсудили перспективы расширения поставок кубанской продукции на азиатский рынок.

Вениамин Кондратьев отметил, что товарооборот между Краснодарским краем и Таиландом по итогам прошлого года вырос на 42% — до 18 млн долларов. Стратегическая задача сегодня — точечно выйти с кубанской продукцией на тайский рынок и оказаться на полках магазинов, в том числе сетевых.

Убежден, соотношение цены и качества будет в сторону кубанских товаров. В первую очередь речь о вине, молочной продукции, кубанских сырах. Бизнес Краснодарского края сориентируется очень быстро и найдет здесь, в Таиланде, партнеров, — сказал глава Кубани.

Кубань 24 в МАКС

Он получил его за мужество и героизм, проявленные при длительном космическом полете в составе экипажа МКС. Об этом сказано в соответствующем указе президента России Владимира Путина.

Олег Платонов — выпускник Краснодарского высшего военного авиационного училища летчиков. Окончил его в 2008 году.

ГК «Роскосмос»

Кубань 24

На воздушных линиях 6–10 кВ энергетики расчистили просеки от деревьев и установили дополнительные опоры для защиты от штормового ветра. На подстанциях заменили изношенные автоматические выключатели 0,4 кВ, проверили устройства релейной защиты и автоматики, а также провели тепловизионную диагностику. Оборудование использовали только российское.

Особое внимание уделили электроснабжению больниц, котельных, школ и других социально значимых объектов. Также сформировали аварийный запас оборудования и обеспечили готовность резервных источников питания.

Эти мероприятия позволят снизить риск технологических нарушений, обеспечить устойчивую работу сети в период пиковых нагрузок и предоставить жителям и социальным учреждениям стабильное электроснабжение.

Сочинские электрические сети — предприятие филиала "Россети Юг" — "Кубаньэнерго", которое обеспечивает электроснабжение Сочи, федеральной территории Сириус и Туапсинского района. Подготовка к зиме включает ремонт и обслуживание оборудования, диагностику и расчистку трасс линий электропередачи.

Один из сочинских горнолыжных курортов стал лучшим в стране и получил пять наград, жюри отметило его детские программы и горнолыжную школу. Второй признали лучшим всесезонным курортом России.

В сезоне 2026/27 в Сочи будут доступны больше 173 километров трасс и свыше 60 канатных дорог.

В понедельник, 2 ноября, состоится спортивное мероприятие в честь Дня народного единства. К участию в восхождении приглашаются все желающие, независимо от уровня физической подготовки. Участникам предстоит преодолеть дистанцию в 4 километра по терренкуру, откуда открываются панорамные виды на курорт и бухту.

Регистрация спортсменов начнется в 09:30. В 10:50 для всех гостей будет проведена общая разминка, а ровно в 11:00 состоится официальный старт. Торжественное награждение запланировано на 13:30. Первые 400 человек, преодолевшие трассу, получат памятные медали. Победители в своих возрастных категориях будут отмечены кубками, медалями и дипломами.

Для зрителей и гостей организаторы подготовили насыщенную культурную программу, включающую выступления артистов, тематическую викторину и розыгрыш призов, угощения и чаепитие.

Мероприятие станет отличной возможностью провести день на свежем воздухе в кругу семьи и друзей!

#МыРазныеМыВместе

#ЕдинствоНародовСилаРоссии

#НародовМногоРодинаОдна

Оцените свою грамотность в вопросах здоровья

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального проекта «Здоровье для каждого» в Краснодарском крае проходит масштабное исследование. Его цель - оценить и повысить грамотность населения в вопросах здоровья.

Специалисты ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России разработали специальный опросник. Он поможет понять:

- в каких областях управления информацией о здоровье люди сталкиваются с трудностями,

- какие группы населения наиболее уязвимы,

- какие факторы оказывают наибольшее влияние на грамотность в вопросах здоровья.

Повышение уровня грамотности населения является одним из целевых индикаторов эффективности муниципальных программ укрепления здоровья.

Приглашаем жителей и гостей Геленджика принять участие в опросе. Это поможет сделать программы по укреплению общественного здоровья более актуальными и эффективными.

Пройти опрос можно по ссылке: https://health-literacy.gnicpm.ru/

Министерство экономики Краснодарского края проводит ежегодный дополнительный мониторинг состояния и развития конкуренции на товарных рынках региона. Исследование пройдёт в период с 1 ноября по 1 декабря 2026 года.

Основной целью мониторинга является оценка удовлетворённости потребителей качеством и доступностью товаров, работ и услуг, а также состоянием ценовой конкуренции. Кроме того, исследование позволит выявить проблемные вопросы, с которыми сталкиваются представители бизнеса, определить наличие и уровень административных барьеров и оценить общее состояние конкуренции на товарных рынках края.

Инструментом сбора данных станет анкетирование. Опрос проводится отдельно для потребителей и для субъектов предпринимательской деятельности. Заполнить анкеты можно на официальном сайте министерства экономики Краснодарского края.

Принять участие в исследовании можно по следующим ссылкам:

• для субъектов предпринимательской деятельности;

• для потребителей.

Также анкетирование доступно при помощи считывания QR-кодов смартфоном.

Об этом в беседе с «Африканской инициативой» на полях саммита Россия — Африка заявил директор по стратегии АО «ОХК «Уралхим» Владимир Каленский.

«К 2050 году население Африки вырастет с текущих полутора до двух с половиной миллиардов человек. То есть Африке понадобится колоссальное количество продовольствия. И поэтому Африке нужны новые технологии, которые позволят максимально эффективно выращивать, повышать урожайность, чтобы накормить население. И у России есть все необходимые технологии для этого».

Среди подобных технологий директор по стратегии «Уралхима» назвал капельное орошение и фертигацию, необходимые в Африке на фоне нехватки воды, и подчеркнул, что Россия уже применяет подобные технологии в южных регионах, в том числе в Краснодаре, Ставрополе и Волгограде.

Каленский рассказал, что основной сложностью при работе с Африкой является нехватка логистических мощностей, что увеличивает стоимость доставки удобрений на континент.

#СаммитРоссияАфрика

Африканская инициатива в MAX

Крупное ДТП произошло в Египте: автобус столкнулся с грузовиком. В результате аварии погибли трое, а 25 человек получили травмы, включая трёх граждан России.

Будьте внимательны во время путешествий и всегда соблюдайте меры безопасности.

#Египет #ДТП

Russia News — Подпишись

Сотрудники спецподразделений регионального управления Росгвардии провели серию профилактических и патриотических мероприятий для студентов и участников молодежного форума в Краснодарском крае.

В Сочи бойцы ОМОН «Зверобой-Юг» провели занятия по безопасности для студентов местного вуза и колледжей. Росгвардейцы рассказали о порядке действий при угрозе атаки БПЛА и обнаружении подозрительных предметов. Кроме того, росгвардейцы познакомили студентов со спецификой службы и условиями поступления в ведомственные вузы. Такие встречи проходят в учебных заведениях города еженедельно.

В Анапе сотрудники ОМОН «Пластун» организовали выставку техники в рамках Всероссийского молодежного форума «Динамо — путь к успеху», проходившего в ВДЦ «Смена». Представители военно-патриотического клуба «Авангард» продемонстрировали участникам образцы исторического и современного охолощенного оружия, а военный оркестр ведомства выступил с музыкальной программой.

Росгвардия. Краснодарский край

Чем опасно спиртное

Безвредных доз спиртного не существует: даже небольшое количество этанола вызывает негативные изменения в организме.

Регулярное употребление алкоголя повышает риск развития гастрита, язвы, панкреатита, диабета, гепатита и цирроза печени. Также страдают сердце и сосуды: возможны гипертония, аритмия, ишемическая болезнь и инфаркт.

Спиртное негативно влияет на репродуктивную функцию, ослабляет иммунитет и повышает риск преждевременной смерти. Кроме того, алкоголь вызывает сильную зависимость, при которой человеку становится трудно контролировать употребление.

Справиться с алкоголизмом без помощи врачей сложно.

Мы в Мах

АиФ. Краснодарский край в ТГ

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального проекта «Здоровье для каждого» в Краснодарском крае проходит масштабное исследование. Его цель - оценить и повысить грамотность населения в вопросах здоровья.

Специалисты ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России разработали специальный опросник. Он поможет понять:

- в каких областях управления информацией о здоровье люди сталкиваются с трудностями,

- какие группы населения наиболее уязвимы,

- какие факторы оказывают наибольшее влияние на грамотность в вопросах здоровья.

Повышение уровня грамотности населения является одним из целевых индикаторов эффективности муниципальных программ укрепления здоровья.

Приглашаем жителей и гостей Геленджика принять участие в опросе. Это поможет сделать программы по укреплению общественного здоровья более актуальными и эффективными.

Пройти опрос можно по ссылке: https://health-literacy.gnicpm.ru/

Свободные силуэты, новые оттенки и меньше формальностей – разбираемся, каким стал мужской деловой стиль в 2026 году.

Читайте подробнее в карточках

Все образы на фото – из съемки спецпроекта «Территория стильных» с краснодарским брендом KATARDI и редакторами Медиа Группы «Бизнес и Точка» в качестве моделей.

Как проходила съемка, смотрите в нашем бэкстейдже

Подробнее о проекте – на странице 37 нового выпуска журнала РБК+ Юг и Северный Кавказ «Экономика мечты: южный сценарий здорового города».

#ТерриторияСтильных

Новороссийский социально-педагогический колледж продолжает цикл публикаций, посвященный выпускникам, чьи мужество, ответственность и преданность своему делу заслуживают глубокого уважения.

Сегодня героем рубрики стал Сергей Гурин — выпускник колледжа 2021 года по специальности «Физическая культура». После окончания обучения он подписал контракт и сегодня выполняет задачи в зоне специальной военной операции.

Предлагаем познакомиться с историей Сергея, узнать о его жизненном выборе, ценностях и профессиональном пути.

#МинобрКубани #ГероиСВО #ВыпускникиСПО #Профобразование #ИсторииПрофи