Зарядка на свежем воздухе остается популярной среди старшего поколения
В Петровском сквере Краснодара любителей здорового образа жизни встретил Вадим Постанин – ведущий специалист отдела по связям с общественностью администрации Центрального округа, а также тренер-преподаватель по лёгкой атлетике.
Комплекс упражнений был направлен на развитие общей выносливости. Нагрузка подбиралась с учётом возраста участников и погодных условий, сохраняя аэробный характер.
В завершение занятия тренер, дал домашнее задание и продемонстрировал универсальные упражнения, которые можно выполнять где угодно.
#вгороде
Телеканал «Краснодар» | написать
