Думскроллинг вызывает выработку гормонов стресса и нарушает работу мозга
Согласно исследованию National Geographic, постоянное чтение негативных новостей активирует выработку кортизола и адреналина, что приводит организм в состояние хронического стресса. Это вызывает нарушения сна, ухудшение иммунитета и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не забываем выдыхать и отвлекаться на реальную жизнь
