Началось
Затяжная магнитная буря достигла Земли и сразу вышла на пик активности — 5–6 баллов.
Также с 19 по 20 октября ожидается буря до 5 баллов. Метеозависимым стоит приготовиться к головным болям и усталости, а также к скачкам давления.
Как снизить влияние магнитной бури на организм?
1. Пейте больше воды — поддерживайте гидратацию.
2. Спите 7-8 часов — отдых снижает нагрузку.
3. Избегайте кофе и алкоголя — не нагружайте сосуды.
4. Гуляйте на свежем воздухе — кислород помогает.
5. Примите тёплую ванну или душ — снимает напряжение.
