Вы спите неправильно — сейчас в моде новый способ борьбы с бессонницей, так называемая «картофельная кровать».
Молодые люди набивают простыню на резинке подушками, создавая нечто вроде уютного гнезда.
Специалисты по сну утверждают, что такой метод действительно помогает: мягкий «кокон» дарит ощущение защищённости, равномерное давление снижает стресс и способствует выработке окситоцина и серотонина.
