Живот не просто склад жира — это сигнал от организма о том, что в его механизмах что-то не так. Вместо того чтобы искать причину избыточного объема в рационе, стоит обратить внимание на анатомию и динамику организма, как утверждает академик Микулин.
Печень как главный фильтр
Александр Микулин, авиационный инженер и исследователь человеческого организма, подчеркивал, что печень является центром фильтрации и переработки. Именно эта железа отвечает за очистку токсинов и переработку жиров. Когда печень перегружена или сбивается с ритма, начинается застой: кровь перестает эффективно циркулировать, и это может приводить к увеличению объема живота.
Важно понимать, что живот становится больше не из-за того, что человек ест слишком много, а из-за недостаточной физической активности и застоя в области печени. Мы должны восстановить функционирование этого органа через движение и активность, а не диеты и ограничение питания.
Почему жир скапливается вокруг живота?
Избыточный жир в организме зачастую распределяется неравномерно. Он сосредотачивается в брюшной области, где движение крови и лимфы нарушено, особенно при малоподвижном образе жизни. Подавленное циркулирование крови вызывает отеки — жир и жидкости оседают именно в тех местах, где застоя больше всего.
- Основная проблема заключается в застойной крови и лимфе, которые накопились в печени и кишечнике.
- Когда печень работает неэффективно, восприятие пищи ухудшается, что порождает чувство тяжести и воспаление. Усиливается давление, и это приводит к расширению живота.
Вибрации для здоровья печени
Чтобы вернуть нормальную работу печени, необходимо разжижать застоявшуюся кровь. Микулин разработал метод виброгимнастики, который включает в себя выполнение простых движений. Например, стоя на носках и резко опускаясь на пятки, можно создать вертикальные колебания, которые способствуют улучшению кровообращения и лимфотока.
Эти вибрации улучшают микроциркуляцию в организме, позволяя печени "разгружаться" и восстанавливать свои функции. Таким образом, через физическую активность можно снизить объем живота и вернуть телу здоровье. Главное — не бороться с жиром, а помочь организму очистить и восстановить его системы.
