Икра и мандарины под вопросом: врачи назвали безопасные порции новогодних деликатесов

Икра и мандарины под вопросом: врачи назвали безопасные порции новогодних деликатесов.

Так, здоровая порция икры для человека всего 20-30 граммов. А беременным, пожилым людям и детям рекомендуют есть еще меньше. Переедание может привести к повышению давления, проблемам с почками, сердцем, печенью и ЖКТ.

С мандаринами тоже важно не переусердствовать в день достаточно 2-4 штуки. При этом людям с диабетом, заболеваниями ЖКТ и тем, кто заедает стресс сладким, советуют не увлекаться даже фруктами.

А вы считаете, что новогодние праздники повод забыть про порции?

Да, праздник один раз в году, можно позволить себе все.

Нет, лучше соблюдать меру.

Кубань 24 в MAX