Серебряные волонтеры новороссийского объединения «Бриз» вышли на зимний марафон здоровья
Серебряные волонтеры новороссийского объединения Бриз вышли на зимний марафон здоровья
В рамках национального проекта Старшее поколение, направленного на повышение уровня жизни и социальной активности граждан пенсионного возраста, в Центре активного долголетия при Новороссийском комплексном центре социального обслуживания населения стартовал зимний марафон здоровья.
Серебряные волонтёры объединения Бриз сами принимают активное участие в этой акции и привлекают к оздоровительным занятиям пенсионеров Новороссийска.
Каждое утро, независимо от погодных условий, люди старшего возраста под руководством волонтеров-инструкторов выходят на занятия северной ходьбой. Тренировки включают зарядку на свежем воздухе, ритмические упражнения на лимфодренаж и прохождение дистанции со скандинавскими палками.
Участие в зимнем марафоне здоровья это доступный и безопасный способ для пенсионеров укрепить здоровье, поддерживать физическую форму и сохранять социальную активность через занятия в группах по интересам, - говорит руководитель НГОО Объединение волонтеров Бриз Наталья Рощупкина.
Все участники марафона отмечают улучшение настроения и прилив энергии: свежий воздух и физическая активность помогают справляться со стрессом, депрессией и хронической усталостью, а конкурс на лучший рецепт фито-чая в термосе, которым заканчиваются тренировки на набережной, помогает найти новых друзей и укрепить дружеские связи и наполняет день здоровьем и жизненной энергией.
Фото предоставлено руководителем группы
серебряных волонтеров Бриз Натальей Рощупкиной.