Ошибки при чистке зубов: как сохранить эмаль нетронутой

Чистка зубов это рутина, с которой сталкиваются все. Но, к сожалению, не все знают, как правильно ухаживать за своей улыбкой, что приводит к серьезным последствиям для здоровья зубов. Расскажем о распространенных ошибках, которые могут навредить эмали.

Ошибка 1: Выбор жёсткой щётки и агрессивные движения

Проблема:

• Использование жёсткой щетки может повредить десны и стирать эмаль, особенно в области пришеек.
• Сильное давление приводит к рецессии десен и оголению корней зубов.

Решение:

• Выбирайте щетки с мягкой или средней жесткостью.
• Осуществляйте легкие движения, направленные от десны к краю зуба.

Ошибка 2: Неправильная техника чистки

Проблема:

• Гorizontalные движения могут вызвать клиновидные дефекты, типичные для шейки зуба.

Решение:

• Чистите зубы под углом 45 градусов к десне, выметая налёт сверху вниз для верхних зубов и снизу вверх для нижних.
• Жевательные поверхности можно обрабатывать горизонтально, но без сильного нажатия.

Ошибка 3: Чистка сразу после кислой еды

Проблема:

• Кислота размягчает эмаль, и чистка в это время приводит к её механическому повреждению.

Решение:

• После употребления кислой пищи или газировок прополощите рот водой и почистите зубы не раньше чем через 30-40 минут.

Бонус: Как улучшить технику чистки?

• Приобретите таблетки-индикаторы налёта, которые помогут обнаружить пропущенные места.
• Каждые шесть месяцев проходите профессиональную гигиену у стоматолога для удаления отложений, которые щетка не смогла устранить.

Заботьтесь о своем здоровье и состоянии зубов, следуя простым советам.