Пышный салат с шпинатом и апельсинами: взрыв вкуса на вашем столе

20 февраля 2026, 06:36

Этот удивительный салат с шпинатом, апельсинами, нежным беконом из индейки и хрустящими кедровыми орешками станет настоящей вишенкой на вашем столе. Он идеально подходит для любого приема пищи и легко готовится всего за 30 минут!

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность данного блюда составляет 160.9 Ккал, а также оно включает в себя 6.3 г белков, 8.7 г жиров и 14.6 г углеводов идеальный выбор для сбалансированной диеты.

Что понадобится для приготовления

  • Кедровые орехи: 1/4 стакана
  • Бекон из индейки: 8 кусков
  • Свежие листья шпината: 230 г
  • Консервированные апельсины: 420 г

Как приготовить

  • Начните с прогрева сковороды на среднем огне и обжарьте бекон до того момента, когда он станет хрустящим. Затем охладите и нарежьте его небольшими кусочками.
  • Разогрейте духовку до 180 градусов и подготовьте противень.
  • Распределите кедровые орехи на противне и поставьте в духовку примерно на 5-8 минут, пока они не приобретут золотистый оттенок. После этого дайте им остыть.
  • Перед подачей в большой миске смешайте предварительно подготовленные шпинат, апельсины, кедровые орешки и бекон, чтобы насладиться вкусом этого замечательного салата!
    • Источник: Еда.ру
    Больше новостей на News-kuban.ru