Что мы знаем об ожирении. Ожирение – хроническое заболевание, сопровождающееся чрезмерным набором веса, признанное Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией, представляющей серьезную угрозу...

Что мы знаем об ожирении

Ожирение хроническое заболевание, сопровождающееся чрезмерным набором веса, признанное Всемирной организацией здравоохранения новой неинфекционной эпидемией, представляющей серьезную угрозу жизни и здоровью людей. Тяжелыми неинфекционными заболеваниями, связанными с лишним весом и ожирением, такими как сахарный диабет сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, страдают сегодня более половины россиян старше 30 лет, что значительно уменьшает продолжительность жизни.

Ожирение является следствием дисбаланса потребляемой и затрачиваемой энергии. Низкая физическая активность (гиподинамия) в сочетании с избыточным нерациональным питанием, богатым жирами и углеводами, регулярное употребление сладких прохладительных напитков и соков, привычка питаться в системе общественного питания и употреблять большие порции, злоупотребление алкоголем все эти факторы являются прямым путем к развитию заболевания.

Необходимо исключить из употребления жирную, мучную и сладкую пищу, алкоголь Контроль гормонального фона позволит предотвратить нарушения эндокринной системы. Устранение стресса и налаживание режима сна и отдыха помогут запустить обменные процессы, ускоряющие процесс жиросжигания. Берегите себя и будьте здоровы! # санпросвет #ЕйскийРайон