Здоровый совет. Лучшее средство для профилактики и борьбы с остеопорозом
22 июня 2026, 15:10
Здоровый совет
Лучшее средство для профилактики и борьбы с остеопорозом.
Употребление витамина D и кальция не принесет должного эффекта без длительных и правильных физических нагрузок.
Ходьба улучшает кровоснабжение тканей, активизирует обменные процессы и замедляет возрастные изменения опорно-двигательной системы. Также рекомендуется включать в рацион больше молочных продуктов.
Источник: АиФ-Юг