В Славянске-на-Кубани горит НПЗ после атаки БПЛА: памятка, как пережить задымление
В Славянске-на-Кубани горит НПЗ после атаки БПЛА: памятка, как пережить задымление
Герметично закройте дом. Завесьте вентиляционные отверстия и форточки влажной тканью, периодически меняйте её.
Делайте влажную уборку, поставьте ёмкости с водой в комнатах. Используйте кондиционеры и очистители воздуха.
При сильном запахе дыма надевайте влажную защитную маску.
Берегите сердце и лёгкие. Ограничьте физическую нагрузку, откажитесь от курения и алкоголя они провоцируют обострение хронических заболеваний.
Пейте больше жидкости. Взрослым до 23 литров в день. Пейте подсоленную воду, молочные и кислые напитки, соки. Исключите газировку.
Соблюдайте гигиену. Несколько раз в день принимайте душ, промывайте нос и горло. Носите одежду из натуральных тканей.
Если появились одышка, кашель, бессонница немедленно обращайтесь за медицинской помощью.