Проект «Укрепление общественного здоровья»

20 июля 2026, 10:34

Проект «Укрепление общественного здоровья». Правило 10 000 шагов в день

Каждый из приверженцев этого принципа двигательной активности наверняка хоть раз в жизни задавался вопросом: «Откуда взялись эти цифры и сколько всё-таки надо ходить?». Разбираемся, что говорят по этому поводу современные врачи и ученые.

Подробности https://adm-yeisk.ru/news/gorodskie-novosti/proekt-ukreplenie-obshchestvennogo-zdorovya-pravilo-10-000-shagov-v-den/

Источник: Канал в МАКС "Администрация города Ейска"

Топ

Завершился ремонт трамвайного переезда на пересечении улиц Коммунаров и Мира

Выполнены следующие виды работ:— демонтаж старого покрытия;— замена 50 метров рельсо-шпальной решётки в двух направлениях;— укладка 40 железобетонных плит.Движение транспорта открыто по всем полосам в обе...

Вчера, 19:49

В Новороссийске врачи вытащили из кишечника ребёнка 100 магнитиков

Четырёхлетнюю девочку привезли в больницу с болями в животе, думали — острый аппендицит. Но при обследовании оказалось, что в тонком кишечнике малышки сцепилась целая сотня маленьких магнитов. Они стянули стенки органов между собой, и спасти жизнь...

Вчера, 22:18

Как изящно выразить недовольство без нецензуры

Научиться ставить человека на место не обязательно с помощью грубых слов. Иногда остроумие и сдержанность могут быть более эффективными. Хоть ругань и может показаться простым способом самозащиты, она зачастую...

03:33

Пожар в частном доме произошел в результате атаки БПЛА в Сочи

ПВО отразила атаку 381 БПЛА над регионами РФ ночьюНовости Краснодарского края 20 июля: БПЛА, бензин, отдых на море, цены, пробкиЕще один танкер подвергся атаке БПЛА на терминале КТК в Черном мореВ Краснодаре остановят работу аттракционов в...

Вчера, 19:04

Как эффективно удалить бетонные загрязнения: бытовая химия против промышленных решений

В производственных помещениях и на стройплощадках часто возникает необходимость очистки бетона от загрязнений. Классические методы, такие как уксус и лимонная кислота, подчас не справляются с этой задачей, причиняя больше вреда, чем пользы. В процессе...

02:31

Завидная карьера либерального демократа: От сочинского короля до дубайского пациента

Бывший депутат Госдумы от ЛДПР Юрий Напсо всегда умел устраивать дела с размахом. Пока в декларациях скромно красовались «просто» миллионные доходы, в реальности народный избранник стал королём недвижимости Сочи. Юрий Аисович выстроил семейную...

Вчера, 21:00

Старый Сочи . Зимний театр. Как появилась главная сцена курортной столицы

Старый Сочи Зимний театр. Как появилась главная сцена курортной столицыНа архивной фотографии — Зимний театр в первые годы после открытия. Сегодня это одно из самых узнаваемых зданий Сочи, но в 1930-е годы на этом месте была открытая площадка, где...

Вчера, 20:03

Как предотвратить горечь и пустоту огурцов: советы по уходу

Огурцы – это не только любимые овощи, но и капризные растения, требующие внимания и ухода. Знайте, что если плоды начинают горчить или пустеть внутри, это может быть результатом недостатка влаги или питательных веществ. Многие садоводы могут...

01:32

Экспорт российского вина в Китай упал в первом полугодии до $214 тыс

с $1,2 млн год назад, пишет «Интерфакс» со ссылкой на материалы Государственного таможенного управления КНР.В первом полугодии наиболее крупными поставщиками в страну были Австралия, Франция, Чили и Италия.При этом поставки вина из Китая в...

Вчера, 21:06

Как обогатить почву для щедрого урожая фруктов и овощей

Чтобы вырастить сочные и вкусные плоды, необходимо начать с тщательной подготовки почвы. Питательные вещества, содержащиеся в земле, играют ключевую роль в здоровье и росте растений. Давайте рассмотрим несколько способов обогащения...

00:31

Почему перцы растут лучше парами: секреты успешной посадки

Вопрос о том, как лучше сажать перцы — парами или по одному в лунке — вызывает активные споры среди садоводов. Наблюдения показывают, что перцы, высаженные попарно, могут демонстрировать лучшие результаты, чем одиночные растения. Но почему...

Вчера, 23:31

РОСВОДОКАНАЛ ПРОВЕДЕТ ТЕХНИЧЕСКИЕ РАБОТЫ НА НАСОСНОЙ СТАНЦИИ В МИКРОРАЙОНЕ «ЧЕРЕМУШКИ»

Специалисты Росводоканала выполнят плановую поверку приборов на водопроводной насосной станции по ул. Азовской, 10/1.В связи с проведением указанных работ с 09:00 до 13:00 часов возможно временное снижение...

Вчера, 19:15

Подборка спортивных событий, которые пройдут в Краснодарском крае

Полный спортивный календарь - по ссылке

Вчера, 18:08

Дедушка назвал в честь певицы

Она пять лет подряд пыталась попасть на сцену одного из самых популярных вокальных проектов страны, спала по 2 – 3 часа в ожидании своей очереди на кастинг и каждый раз верила, что мечта стоит любых испытаний.Представительница Краснодарского...

Вчера, 19:04

«Регион 93» стартовал!. Вот уже двадцать лет молодежный форум Кубани «Регион 93» объединяет самых активных, талантливых и инициативных молодых людей Краснодарского края

«Регион 93» стартовал!Вот уже двадцать лет молодежный форум Кубани «Регион 93» объединяет самых активных, талантливых и инициативных молодых людей Краснодарского края. Творческая молодежь, журналисты, блогеры, предприниматели и инноваторы со всего...

Вчера, 21:42

Квартира Ларисы Долиной выставлена на продажу за 200 миллионов рублей

Бывшие апартаменты певицы ищут нового владельца. Нынешняя хозяйка Полина Лурье приобрела эту недвижимость ниже рыночной стоимости за 112 миллионов и теперь планирует заработать на перепродаже 88 миллионов чистой прибыли.Внутри до сих пор...

Вчера, 21:42

Владислав Шурыгин: Малый бизнес массово переходит на автоУСН

Малый бизнес массово переходит на автоУСНВ ФНС заявили, что автоматизированную упрощенную систему налогообложения (АвтоУСН) используют 461 предпринимателей и компаний. Всего за полгода их число выросло более чем в 10 раз. Главное преимущество режима —...

Вчера, 18:48

В СДК с. Кухаривка Ейского района прошёл косметический ремонт зрительного зала

В преддверии творческого сезона, который распахнёт свои двери в сентябре, зал готовят к встрече с публикой, словно артистку перед большим выходом — с трепетом, вниманием к каждой детали и верой в чудо преображения.Здесь провели косметический...

Вчера, 17:47

Бронза в Мюнхене: новороссийская спортсменка Полина Холопова – в числе призеров первенства Европы по плаванию

Воспитанница новороссийской спортивной школы «Дельфин» Полина Холопова стала бронзовым призером первенства Европы по плаванию среди юниоров и юниорок, проходившем в Мюнхене (Германия) с 7 по 12 июля.Первый день соревнований принес сборной России...

Вчера, 17:41

Россияне всё чаще сталкиваются с «кондиционерной аллергией»

Из-за грязных фильтров в устройствах могут скапливаться плесень, грибки и пылевые клещи, вызывая насморк, кашель, конъюнктивит и даже астму. Чтобы снизить риск, специалисты советуют регулярно чистить кондиционер и не переохлаждать помещение.TГ | MAX |...

Вчера, 21:15