Здоровый совет
Симптомы острой горной болезни.
Быстрый подъем на большую высоту может вызвать головокружение, тошноту, слабость и бессонницу. При ухудшении состояния появляется одышка, нарушение координации, спутанность сознания или кашель с мокротой. Такие признаки могут указывать на высотный отек легких или головного мозга, при которых необходимо сразу начать спуск и обратиться за медицинской помощью.
Снизить риски горной болезни поможет профилактический медосмотр. Кроме того, за несколько недель до подъема следует постепенно увеличивать физическую активность и отказаться от алкоголя.
Большинство хронических заболеваний не означает полный отказ от активного отдыха. Однако важно объективно оценивать состояние своего здоровья, выбирать маршрут по силам, не игнорировать симптомы недомогания и заранее консультироваться с врачом
