Тошнота, обморок, судороги и даже кома!

Тошнота, обморок, судороги и даже кома!

И всё это последствия теплового удара разной степени.

Важно помнить:

Самое опасное время с 10:00 до 18:00. В это время на улице лучше не появляться.

Одежда только светлая, лёгкая, из натуральных тканей (хлопок, лён). Головной убор обязателен!

Чаще проветривайте, включите вентилятор или кондиционер.

Перед поездкой обязательно проветрите салон авто.

Снизьте физическую активность, особенно в середине дня.

Пейте чистую воду! Откажитесь от газировок, кофе, алкоголя, энергетиков.

Как помочь организму справиться с нагрузкой и что делать, если солнце всё-таки ударило? Чёткие инструкции смотрите в видео.

#эксклюзив

Подписывайтесь на нас в МАХ и ВК

Связаться с нами Телеканал Краснодар