Тошнота, обморок, судороги и даже кома!
И всё это последствия теплового удара разной степени.
Важно помнить:
– Самое опасное время – с 10:00 до 18:00. В это время на улице лучше не появляться.
– Одежда – только светлая, лёгкая, из натуральных тканей (хлопок, лён). Головной убор обязателен!
– Чаще проветривайте, включите вентилятор или кондиционер.
– Перед поездкой обязательно проветрите салон авто.
– Снизьте физическую активность, особенно в середине дня.
– Пейте чистую воду! Откажитесь от газировок, кофе, алкоголя, энергетиков.
Как помочь организму справиться с нагрузкой и что делать, если солнце всё-таки «ударило»? Чёткие инструкции смотрите в видео.
#эксклюзив
Подписывайтесь на нас в МАХ и ВК
Связаться с нами Телеканал Краснодар
