Здоровый совет
Почему дыня – плохой десерт
Дыня содержит много сахара и клетчатки, поэтому ее не рекомендуют сочетать с другими продуктами. С мясом или кашами она начинает бродить в желудке, вызывая вздутие и боли. Также запивать дыню кефиром или спиртным — прямой путь к сильному расстройству желудка.
На голодный желудок дыня раздражает слизистую и может вызвать изжогу. А из-за мощного мочегонного эффекта дыня на ночь гарантирует отеки и бессонницу. Идеальный вариант: ешьте дыню как отдельное блюдо — за 1 час до или через 2 часа после еды, и строго в первой половине дня.
