Всемирный день школьного молока: стакан молока инвестиция в здоровье ребёнка
Всемирный день школьного молока ежегодно отмечается в последнюю среду сентября. Цель напомнить о пользе молока для детского здоровья.
В России программа Школьное молоко действует с 2005 года, и Краснодарский край один из ведущих молочных регионов страны активно в ней участвует.
Чем молоко полезно растущему организму:
Кальций и фосфор основа крепких костей и зубов, особенно в период активного роста.
Полноценный белок один стакан (200 мл) даёт около 67 г легкоусвояемого белка с полным набором незаменимых аминокислот.
Витамины А, D, группы В поддержка иммунитета, нервной системы и кроветворения.
Калий и магний нормальное давление и работа мышц.
Сколько нужно: при отсутствии противопоказаний не менее одного стакана молока в день. Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог, сыр) отличное дополнение, богатое пробиотиками.
Кому молоко не подходит: при непереносимости лактозы выбирайте безлактозное молоко или кисломолочные продукты; при аллергии на белок коровьего молока продукт исключается полностью альтернативы подбирает врач.