Здоровый совет
Как защитить желудок от гастрита
Более половины людей в мире страдают гастритом. Врач рассказала, что факторами риска могут стать стресс, неправильное питание, длительный прием лекарств, курение и алкоголь.
Острый гастрит может проявляться слабостью, тошнотой, болью и тяжестью в желудке, рвотой, вздутием. При хронической форме возможны изжога, отрыжка, плохой аппетит, боли, запоры или диарея.
Для профилактики и лечения врач рекомендует отказаться от алкоголя, курения, кофе и острой пищи. Основой терапии является лечебное питание. Еду следует тщательно пережевывать, есть часто до 67 раз в день небольшими порциями, избегая длительных перерывов.
При хроническом гастрите предпочтительны отварные, запеченные и приготовленные на пару блюда. Жареное и острое необходимо исключить. Температура пищи должна быть около 3738 градусов. Лечение и травяные сборы должен подбирать врач с учетом состояния пациента.