Нежные тефтели с сыром без жарки: запекаются сразу в томатно-сметанном соусе

Сочные тефтели с расплавленным сыром внутри можно приготовить без сковороды и лишней суеты. Сформируйте шарики, залейте ароматным соусом и отправьте в духовку — гарнир и хлеб отлично дополнят блюдо.

Ингредиенты на 4 порции

  • Мясной фарш — 500 г; отваренный до полуготовности рис — 100 г.
  • Яйцо — 1 шт.; лук — 1 шт.; твёрдый сыр — 80–100 г.
  • Томатная паста — 2 ст. л.; сметана — 3 ст. л.; вода — 200 мл.
  • Чеснок — 1 зубчик, сахар — 1 ч. л., соль, перец, паприка и сухие травы — по вкусу.

Как приготовить

  • Соедините фарш с рисом, мелко нарезанным или натёртым луком и яйцом. Посолите, поперчите и перемешайте.
  • Разделите массу на порции. В каждую положите кусочек сыра, защипните края и скатайте тефтелю.
  • Смешайте томатную пасту, сметану и воду. Добавьте измельчённый чеснок, сахар, соль и специи.
  • Разложите тефтели в форме, залейте соусом и накройте фольгой. Запекайте при 180 °C около 30 минут, затем снимите фольгу и готовьте ещё 10–15 минут.
  • Подача и полезные подсказки

    Подавайте тефтели с картофельным пюре, зеленью или свежим хлебом. За пять минут до готовности можно посыпать их тёртым сыром — сверху появится аппетитная корочка.

    Подойдёт фарш из говядины, свинины, индейки или их смеси: свинина сделает блюдо сочнее, а индейка — нежнее. Рис не стоит разваривать, иначе тефтели могут потерять форму. Для более яркого томатного вкуса увеличьте количество пасты, а для мягкого сливочного оттенка добавьте сметаны.

    Больше новостей на News-kuban.ru