Нутрициолог рассказала, почему «здоровые» десерты могут быть вреднее обычных
Нутрициолог Вероника Сергунина рассказала, что в составе полезных десертов может быть больше калорий, чем в обычных альтернативах. Она посоветовала обращать внимание на состав и смотреть, какой ингредиент указан первым.
К якобы здоровому питанию специалист отнесла батончики, мюсли, варенья и сгущенки. Если на первом месте стоит фруктоза, а потом мука или орехи, то фруктозы в продукте больше всего, пишет "Живая Кубань".
Global Look Press / Ilya Moskovets
Принять участие в розыгрыше
Присоединяйся к нам в МАХ