Фрукты vs Сок: кто победит?
Соки — приятное дополнение, но никак не замена.
Плюсы фруктов
- Волшебная клетчатка помогает пищеварению
- Меньше сахара — больше пользы для фигуры
Минусы соков
- Сахар атакует организм быстрыми темпами
- Клетчатки почти нет
- Не насытишься одним лишь соком
Слушаем рекомендации от врача-методиста Екатерины Гузман.
Делитесь своими любимыми фруктиками в комментариях!
#эксклюзив
