С возрастом у каждого человека появляются свои страхи и тревоги. На пороге зрелости люди боятся потерять себя, а с возрастом 60 лет возникает особое беспокойство - страх стать ненужным. Это не касается физической зависимости, а касается эмоционального положения. Когда звонки от детей становятся все реже, а совместные встречи превращаются в редкость, возникает ощущение, что занятость в жизни детей смещается на второй план, сообщает Дзен-канал "Большое сердце".
В то время как одни люди чувствуют себя потерянными, другие продолжают активно участвовать в жизни своих детей и остаются желанными собеседниками. Причина этого различия кроется в привычках, которые формируют устойчивость, а не незаменимость.
1. Брать на себя ответственность
Важно не перекладывать свою ответственность на других. Обращаться с просьбами о помощи, когда есть возможность действовать самостоятельно, – это не лучший подход. Простой пример: женщина в возрасте 70 лет, продолжает самостоятельно выполнять свои дела, справляясь с ситуациями без посторонней помощи. Она понимает, что ее сын – не слуга, а именно сын, и ей важно, чтобы он оставался именно сыном, а не медсестрой.
2. Заботиться о здоровье ради собственного достоинства
Здоровье – это не просто физическое состояние, а акт уважения к себе и близким. Заботясь о своем здоровье, человек заботится и о тех, кто рядом. Регулярные визиты к врачу и контроль состояния здоровья помогают избежать ситуации, когда близким приходится заботиться о лежачем больном. Беспокойство о своем здоровье может также сформировать положительное отношение в семье.
3. Общение без жалоб
Общение с детьми лучше строить на позитиве. Чем меньше жалоб и нытья, тем больше вероятность того, что дети захотят провести время с родителями. Интересные и позитивные разговоры о жизни дают возможность создать теплую атмосферу общения и укрепляют связи.
Старайтесь помнить, что чем более активным и интересным остается человек, тем желаннее он для своих близких. Поддержание интереса к новому - это ключ к поддержанию здоровья и душевного равновесия. Делая свои дни насыщенными и разнообразными, можно значительно улучшить качество своей жизни и жизни окружающих.
