Стоматолог Виктория Каратаева поделилась с россиянами важной информацией о привычках, которые могут незаметно ухудшать состояние зубной эмали. По её словам, даже самые безобидные действия могут запустить неприятные процессы, особенно у тех, кто придерживается здорового образа жизни и начинает утро со стакана лимонной воды или регулярно наслаждается фруктовыми смузи.
Неочевидные угрозы
Эксперт акцентировала внимание на нескольких факторах, которые угрожают эмали:
- Агрессивная чистка зубов: Использование неподходящей щётки или неправильный режим ирригатора может значительно повредить эмаль.
- Бруксизм: Непроизвольное сжатие челюстей во время сна приводит к износу эмали и напряжению суставов.
- Температурные перепады: Запивание горячей еды холодными напитками увеличивает чувствительность зубов и может вызвать появление трещин.
Опасные продукты и привычки
Кроме того, стоматолог призывает обратить внимание на некоторые продукты и привычки. Кислые продукты, такие как цитрусовые, газированные напитки без сахара и лимонная вода, могут оказывать негативное воздействие на здоровье зубов. Также вредными являются привычки курения и грызения различных предметов, например, семечек, орехов или ручек, что часто приводит к сколам и трещинам в зубах.
Забота о здоровье зубов
Ранее в новостях сообщалось, что существуют простые продукты, способствующие поддержанию здоровья зубов. Например, гречка, рыба и картофель являются источниками фтора, который помогает защитить эмаль от разрушения, пишет KP.RU:Комсомольская правда.
