Здоровый совет
Врачи назвали занятие на 30 минут в день, которое может продлить жизнь.
По словам специалистов, чтение является своеобразной тренировкой для мозга и помогает успокоить нервную систему. Для этого достаточно ежедневно уделять книгам от 15 до 30 минут.
При этом речь идет о полезной привычке, которая может способствовать сохранению здоровья, а не о гарантированном способе продлить жизнь.
