Диета без соблюдения одного важного условия может разрушить ваши мышцы. Как сохранить желаемую форму при похудении?
Когда мы урезаем калории при похудении, наш организм начинает расходовать не только жир, но и мышечную ткань. Чтобы этого избежать, нужно следить за количеством белка в рационе. Об этом рассказали специалисты Роскачества.
Почему белок так важен? Читайте на сайте "Живой Кубани"
Global Look Press / Belkin Alexey
