Ваш иммунитет под угрозой? Проверьте, как вы спите и справляетесь со стрессом
Мы часто ищем секрет крепкого здоровья в сложных диетах и БАДах, забывая о двух главных «китах» нашего иммунитета – полноценном сне и душевном равновесии. Разберёмся, как это работает на уровне физиологии.
Как же наладить отличный сон и справить со стрессом, рассказала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Светлана Хан.
Подписывайтесь на нас в МАХ и ВК
Связаться с нами Телеканал Краснодар
