После чистки зубов защитный слой на поверхности исчезает, и на часы-два человек может заметить более выраженную чувствительность к температуре и к сладкому. Как минимум через час после процедуры полезно дать организму отдохнуть от пищи, а во время первого дня стоит избегать напитков с окрашивающими веществами и твердой пищи, которая может травмировать десны. Это несложные привычки, которые помогают сохранить свежесть зубов и снизить риск пигментации.
Регулярная гигиена — не только разовое мероприятие, но и часть долгосрочного плана. Рекомендовано посещать стоматолога не реже чем раз в полгода для оценки состояния зубов и десен и корректировки домашнего ухода под индивидуальные потребности.
Важно помнить, что нельзя ограничиваться одной щеткой: до 40% поверхности может оставаться без внимания. Использование зубной нити, ершиков, ирригатора или монопучковой щетки помогает очищать между зубами и участки под десной, где налет может накапливаться наиболее интенсивно. Такой межзубной уход начинается в кресле стоматолога и продолжается дома с учётом реальных условий жизни.
Если десна кровоточит, это не повод прекращать гигиену — это сигнал воспаления, с которым борьба начинается именно очищением. Подбор оптимальной программы домашнего ухода и корректировка техник возможны только под руководством врача. В этом и состоит начало профилактики: в кресле — оценка состояния, за пределами — конкретный план на каждый день.
