Вкусное воскресенье: рецепты от практиков системы здоровья

Вкусное воскресенье: рецепты от практиков системы здоровья

Каждое воскресенье — это отличный повод порадовать близких не только вниманием, но и вкусными блюдами. Сегодня представляем подборку рецептов, которые подарят яркие вкусовые впечатления и станут основой для семейного угощения.

Митлоф из курицы с сыром

Начните с популярного митлофа, который не только прост в приготовлении, но и удивительно вкусен. Для его создания понадобятся следующие ингредиенты:

  • 500 г куриного мяса;
  • 3 зубчика чеснока;
  • 1 средняя луковица;
  • 200 г рикотты;
  • 180-200 г бекона;
  • соль и специи по вкусу;
  • 50 г твердого сыра;
  • 2 желтка;
  • 3 ст. л. рубленой зелени.

Приготовление начинается с измельчения куриного мяса, чеснока и лука. Затем к фаршу добавляют специи, паприку и зелень. После этого соединяют рикотту, твердый сыр и желтки. На пленку выкладывают ломтики бекона, формируют из фарша рулет и запекают в духовке при 180 °C около 40 минут.

Суфле из куриной печени с нутом

Следующий рецепт — суфле из куриной печени, которое станет настоящим украшением обеда. Для его приготовления вам понадобятся:

  • 200 г куриной печенки;
  • 100 г отварного нута;
  • 2 яйца;
  • 100 г лука;
  • 10 г топленого масла;
  • свежий тимьян и соль по вкусу.

Сначала лук обжаривают до мягкости, а затем смешивают с печенью, нутом и яйцами. Полученную массу запекают в водяной бане в маленьких формах при 180 °C около 35-40 минут, что позволяет добиться воздушной текстуры.

Индейка с брусничным соусом

Не менее интересен и рулет из индейки с брусничным соусом. Основные ингредиенты:

  • 1 кг филе грудки индейки;
  • Яблоки — 2 шт;
  • Соль и перец по вкусу;
  • 2 ст. л. паприки.

Филе отбивается, посыпается специями и оставляется в холодильнике. Затем мясо нарезается, укладываются полоски яблок, рулет сворачивается и запекается. Для соуса смешиваются брусника, вода и мед, доводят до кипения и добавляют специи.

Эти рецепты — отличный способ провести выходные с семьей, наслаждаясь не только вкусными, но и полезными блюдами. Приятного аппетита!

Источник: Nice&Easy

Лента новостей